Creatina
La creatina es uno de los suplementos más estudiados en musculación. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios muy intensos de corta duración, con un consumo de 3 g al día.
Ofrecemos sobre todo creatina monohidrato, la forma de referencia: en calidad Creapure®, fabricada en Alemania con una pureza muy alta (Alpha Labz Pure C, Life Pro Creapure, Syntech Creapure®), o en polvo micronizado 200 mesh, más fino y fácil de mezclar (Trec Nutrition, Alpha Labz Creator, DMI Nutrition). Trec también ofrece cápsulas como la CM3 1250.
El consejo de nuestro equipo: toma tu creatina todos los días, a la hora que mejor te venga, con un vaso grande de agua. No hace falta fase de carga. Combínala con una whey para una rutina completa.