Vitamines & Minéraux
Les sportifs sollicitent davantage leur organisme : une alimentation variée reste la base, et les vitamines et minéraux permettent de compléter ce qui manque. Le magnésium et la vitamine C contribuent à réduire la fatigue, et la vitamine D contribue au fonctionnement normal des muscles.
Notre sélection : des multivitamines pensées pour le sport (Io.Genix Multi AZ Sport, Trec Multivitamines), du magnésium sous des formes bien tolérées (bisglycinate Io.Genix, Life Pro, citrate, Alpha Labz MGx4), de la vitamine D3 seule ou associée à la K2, de la vitamine C, du zinc et des formules ZMA.
Le conseil de nos vendeurs : en Belgique, la vitamine D est souvent la première à surveiller d'octobre à mars. Le magnésium bisglycinate est le plus doux pour l'estomac.