Amino / BCAA
Épuisé
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Les acides aminés sont les briques qui composent les protéines. Les BCAA (leucine, isoleucine, valine) et les EAA (les 9 acides aminés essentiels) se boivent pendant ou autour de l'entraînement, souvent sous forme de boisson aromatisée.
Vous trouverez ici des EAA complets (Alpha Labz Ultraaa EAA, Applied Nutrition Amino Fuel, Trec Amino EAA), des BCAA classiques en ratio 8:1:1 (Io.Genix BCAA Pro, Beverly BCAA 8.1.1) ou avec caféine (USN BCAA Energy), de la L-glutamine et de la taurine.
Le conseil de nos vendeurs : si vous mangez déjà assez de protéines, les EAA sont plus complets que les BCAA seuls. Ils sont surtout utiles pour les entraînements à jeun ou les longues séances. Pour la récupération, une whey reste la base.