Creatine

Creatine is een van de best onderzochte supplementen in de krachtsport. Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, zeer intensieve inspanningen, bij een inname van 3 g per dag.

We bieden vooral creatine monohydraat aan, de referentievorm: in Creapure®-kwaliteit, geproduceerd in Duitsland met een zeer hoge zuiverheid (Alpha Labz Pure C, Life Pro Creapure, Syntech Creapure®), of als gemicroniseerd poeder van 200 mesh, fijner en makkelijker op te lossen (Trec Nutrition, Alpha Labz Creator, DMI Nutrition). Trec biedt ook capsules aan, zoals de CM3 1250.

Tip van ons team: neem je creatine elke dag, op het moment dat het jou uitkomt, met een groot glas water. Een laadfase is niet nodig. Combineer met een whey voor een complete routine.