Caséine

Caseïne is het belangrijkste eiwit in melk. Het verteert langzamer dan whey, daarom nemen veel sporters het 's avonds of tussen twee maaltijden die ver uit elkaar liggen. Eiwitten dragen bij tot het behoud van spiermassa.

Onze selectie: Casein Professional van Io.Genix (micellaire caseïne), de professionele caseïne van Beverly, de Isolate Micellar Casein van Life Pro, de Casein van Applied Nutrition en de Casein Cream van Io.Genix. Voor een snel eiwit na de training: kies eerder whey.